Alimentação focada na prevenção de doenças cardiovasculares

As doenças cardiovasculares são uma das principais causas de morbidade e mortalidade em todo o mundo. A influência da nutrição na prevenção dessas doenças tem sido extensivamente estudada, e evidências científicas demonstram que uma alimentação saudável desempenha um papel fundamental na redução do risco de desenvolvimento de problemas cardiovasculares. A alimentação adequada é essencial para a manutenção da saúde em geral, mas é particularmente relevante quando se trata da saúde do coração. Uma dieta equilibrada, rica em nutrientes essenciais e pobre em alimentos processados, pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.